早いもので『体育屋』さんにいくようになり、４ヵ月半たちました。初めは、おなかのムダな肉を少しでも減らせればと思い行ってみました。やはり会社勤めですと、なかなか運動が出来ない…っていうか、土日はゆっくり休みたいという本音が優先し、何年も運動らしい事はやっていませんでした。『地区の運動会くらいかな…』で初めて『体育屋』さんに行き、杉本先生に体の姿勢や左右のバランスを見ていただきその後、簡単なストレッチと簡単な運動をやっただけで「えー！！ウソ」自分で見ても、最初より、姿勢が良くなり、バランスもとれているのが解りました。週に１時間だったら出来ると思い毎週通うことにしました。 自分は過去に「ケガ」などで体のバランスが大変悪く、左右の肩のバランスや足の長さ、背骨の曲り、その他…数点あり、『体育屋』さんの基本である『体のバランスを整えてからトレーニング！！』に大変感激しました！！ 体のバランス姿勢を整えるのに始めは15～25分かかっていたのですが、今は大変良くなって5～15分でトレーニングに入れる様になり、4ヵ月半前と比べると姿勢も良くなり大変驚いています。「こんなに変わるのかー！！ウゥ…すごい！！」 トレーニングの方も始めは自分の体の弱い部分、姿勢が良くなるための強化と今まで溜め込んできたお肉ちゃんの下の筋肉へのアプローチが主でしたが、その日はやってきました！！ 「今日からこちらの器具を使ってやりますねー」とうとうこの日が来たー！！すごくうれしーです。 杉本先生の作ってくださったメニューに器具を使用したトレーニングも加わり、３ヶ月目に入るか入らないかの所で、「アレレ？」もしかしておなかのお肉、少し減ってきたのでは…と思い、写真を写し３ヶ月前と比べてみると「おぉぉ…！！減ってる！！」それプラス「腕も少し太くなってるー！！」すごい成果が出て来て大変なおどろきです。（体重は変化無し）これだけ目に見える成果を見るとついつい目標が出来てしまい、「少ーし昔の学生時代の体型に近づく様に」今後の目標にしました。 目標が出来ると今まで会社から帰ってきてＴＶを見ていただけでしたが、週に１～３回、自主レンをする様になりました。内容は大変簡単なものです。ストレッチ少々、腹筋３０～５０（気分しだい）、ダンベル１０～２０kgを１０回ずつ（気分しだい）くらいです。 ほとんど気分しだいでやっているのですが、やればやるだけ体の方に変化が見られるので大変楽しいです。 杉本先生の作られるメニューは個人個人に作られたものなので、自分でも生活の中で使っていない筋肉、ストレッチなどがあり、良く筋肉痛になりますが、それが過ぎると今よりも力が入りやすくなったり少し変わったなーと思う事が有り、大変おどろいています。 杉本先生、どうぞ今後もよろしくお願いします。 今、新しい目標も出来ました。マル秘ですけど。 今まで以上に頑張って行います。 富山市 30代男性
お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。